Ir em um acampamento é uma aventura emocionante. Não só permite que você escape da agitação da vida cotidiana, mas também oferece uma oportunidade de se relacionar com amigos e familiares ao ar livre. Mas com a empolgação de planejar uma viagem de acampamento, o planejamento das refeições costuma ser uma reflexão tardia. Isto é onde nós entramos! Reunimos uma lista de ideias deliciosas e nutritivas de comida de acampamento para tornar sua próxima aventura de verão ainda melhor.
Introdução
O planejamento das refeições é um aspecto importante de qualquer acampamento. É essencial ter uma variedade de opções saudáveis, deliciosas e fáceis de preparar à sua disposição enquanto você estiver em trânsito. Ao acampar, também é importante considerar os recursos limitados e o armazenamento disponível. Com essas dicas e truques em mente, você pode criar um plano de refeições que o manterá abastecido para suas aventuras ao ar livre.
Idéias para café da manhã
Começar o dia com um café da manhã nutritivo e satisfatório definirá o tom para o resto do dia. Aqui estão algumas idéias para deliciosos cafés da manhã em acampamentos.
Farinha de Aveia Instantânea
Farinha de aveia instantânea é uma ótima opção para um café da manhã de acampamento. É fácil de preparar e pode ser personalizado ao seu gosto com a adição de frutas, nozes e especiarias. Basta adicionar água fervente a uma tigela de aveia instantânea e pronto!
Burrito de Café da Manhã
Um burrito de café da manhã é uma opção deliciosa e farta para um café da manhã de acampamento. Você pode preparar o recheio em casa, envolvê-lo em uma tortilha e aquecê-lo na fogueira. Os recheios podem incluir ovos mexidos, queijo e vegetais.
Panquecas ou rabanadas
Panquecas e rabanadas são opções clássicas de café da manhã que podem ser facilmente preparadas em uma fogueira. Basta misturar a massa e assar em uma frigideira ou frigideira. Cubra com sua calda e frutas favoritas para um delicioso café da manhã.
Idéias para almoço
Na hora de almoçar no acampamento, é importante ter opções que sejam fáceis de transportar e que não estraguem com o calor. Aqui estão algumas ideias de almoço que atendem a esses critérios.
Sanduíches
Sanduíches são uma ótima opção para um almoço de acampamento. Eles são fáceis de fazer, transportáveis e podem ser personalizados ao seu gosto. Experimente um sanduíche de manteiga de amendoim e geléia, peru e queijo ou sanduíche vegetariano.
Envoltórios
Os wraps são uma ótima alternativa aos sanduíches e são igualmente fáceis de fazer. Encha uma tortilha com seus ingredientes favoritos, como frango, queijo e vegetais, e você terá um almoço delicioso e portátil.
Salada
Uma salada pode ser uma opção refrescante para um almoço de acampamento. Embale verduras pré-lavadas e suas coberturas favoritas, como tomate cereja, pepino e queijo, em um recipiente. Adicione o molho antes de comer para garantir que suas verduras permaneçam frescas.
Jantar
O jantar é a hora de ser criativo e desfrutar de uma refeição farta após um dia de atividades ao ar livre. Aqui estão algumas idéias para deliciosos jantares de acampamento.
Kabobs
Kabobs são uma maneira divertida e fácil de desfrutar de uma variedade de sabores em uma refeição. Simplesmente espete seus vegetais, proteínas e frutas favoritos em um palito e cozinhe na fogueira.
Jantares Folhados
Os jantares de folha são uma ótima maneira de cozinhar uma variedade de ingredientes em um pacote. Simplesmente misture suas proteínas, vegetais e temperos favoritos em um pedaço de papel alumínio e coloque sobre a fogueira.
ensopados e sopas
Ensopados e sopas são uma ótima maneira de fazer uma refeição saudável durante o acampamento. Você pode prepará-los com antecedência e reaquecer na fogueira.
Idéias para Lanches
O lanche é uma parte importante de qualquer acampamento, pois ajuda a manter seus níveis de energia elevados ao longo do dia. Aqui estão algumas ideias de lanches fáceis de preparar e transportar.
Fruta
A fruta fresca é uma ótima opção de lanche durante o acampamento, pois é fácil de transportar e fornece uma boa dose de vitaminas e minerais. Maçãs, laranjas, bananas e uvas são ótimas opções.
Trilha Mix
Trail mix é uma ótima maneira de obter uma variedade de sabores em um lanche. Você pode fazer o seu próprio em casa com uma mistura de nozes, sementes, frutas secas e gotas de chocolate.
Barras de granola
As barras de granola são um ótimo lanche para viagem, fácil de transportar e que não estraga com o calor. Procure barras com grãos integrais e nozes para uma opção nutritiva.
Pipoca
A pipoca é um ótimo lanche para acampar, fácil de fazer na fogueira. Basta adicionar os grãos a uma panela e aquecer no fogo para obter uma guloseima deliciosa e crocante.
Idéias para sobremesas
O que é um acampamento sem um doce? Aqui estão algumas idéias para deliciosas sobremesas de acampamento.
S'mores
S'mores são uma sobremesa clássica de acampamento. Tudo que você precisa é de alguns biscoitos, chocolate e marshmallows para fazer este delicioso deleite.
sapateiro de frutas
O sapateiro de frutas é uma ótima maneira de aproveitar os sabores do verão enquanto acampa. Basta misturar uma massa e despejar sobre sua fruta favorita. Coloque em um pacote de papel alumínio e cozinhe sobre a fogueira para uma deliciosa sobremesa.
Kebabs de frutas
Os kebabs de frutas são uma maneira divertida e fácil de desfrutar de uma variedade de frutas em uma sobremesa. Simplesmente espete suas frutas favoritas, como abacaxi, morango e melão, e cozinhe na fogueira para um doce deleite.
Conclusão
Com essas ideias de comida para acampamento, você certamente terá um plano de refeições delicioso e nutritivo para sua próxima aventura ao ar livre. Feliz acampamento!
